Play video to start
Duration: 10m24s
Tap 
to scroll to a caption.
Tap word for more information.
toda historia chicos tiene un comienzo y
toda
historia
chicos
tiene
un
comienzo
y
un porqué y ésta no iba a ser menos todo
un
porqué
y
ésta
no
iba
a
ser
menos
todo
comenzó con este tuit de Grecia que dice
comenzó
con
este
tuit
de
Grecia
que
dice
cuando son las ocho y media y aún no sé
cuando
son
las
ocho
y
media
y
aún
no
sé
qué subir
qué
subir
muy turbia muy rayado no sabía qué subir
muy
turbia
muy
rayado
no
sabía
qué
subir
ese día hasta ahí todo normal de repente
ese
día
hasta
ahí
todo
normal
de
repente
la gente me empezó a comentar ideas
la
gente
me
empezó
a
comentar
ideas
gente hoy el plantel empezó a comentar
gente
hoy
el
plantel
empezó
a
comentar
ideas locas y aquí viene el bueno de
ideas
locas
y
aquí
viene
el
bueno
de
éxitos que desde aquí le mando un fuerte
éxitos
que
desde
aquí
le
mando
un
fuerte
abrazo seguramente él no sepa que estoy
abrazo
seguramente
él
no
sepa
que
estoy
subiendo este vídeo y me dice mira es
subiendo
este
vídeo
y
me
dice
mira
es
que no tienes a subir esto hoy
que
no
tienes
a
subir
esto
hoy
sí con la canción y todo y aquí ponen
sí
con
la
canción
y
todo
y
aquí
ponen
print salida push up salen vale princesa
print
salida
push
up
salen
vale
princesa
la persona que es una canción y push up
la
persona
que
es
una
canción
y
push
up
salen es el reto de las flexiones vale
salen
es
el
reto
de
las
flexiones
vale
traducido al español así que vamos a
traducido
al
español
así
que
vamos
a
verlo a ver qué es esto ahora
verlo
a
ver
qué
es
esto
ahora
vemos aquí vamos a ello
vemos
aquí
vamos
a
ello
brin salida push up salen
brin
salida
push
up
salen
parece
parece
es hacer el reto de las flexiones al
es
hacer
el
reto
de
las
flexiones
al
ritmo de la canción
ritmo
de
la
canción
si os fijáis cada de tripe a estos tíos
si
os
fijáis
cada
de
tripe
a
estos
tíos
suben y bajan y escuchar
suben
y
bajan
y
escuchar
[Música]
Música
y es hacer flexiones de retransmisión
y
es
hacer
flexiones
de
retransmisión
al ritmo de la grafía es muy
al
ritmo
de
la
grafía
es
muy
porque si te pones ya estás todo el rato
porque
si
te
pones
ya
estás
todo
el
rato
en tensión de ningún tiempo que
en
tensión
de
ningún
tiempo
que
descanses lo estás haciendo la flexión
descanses
lo
estás
haciendo
la
flexión
estás aguantando arriba o abajo esto es
estás
aguantando
arriba
o
abajo
esto
es
realmente seguro de que se pueden
realmente
seguro
de
que
se
pueden
al principio los primeros, los que más
al
principio
los
primeros
los
que
más
aguantan y aquí vas van cayendo por
aguantan
y
aquí
vas
van
cayendo
por
detrás voz y el vídeo muy bien chicos
detrás
voz
y
el
vídeo
muy
bien
chicos
pues yo al ver esto le he dicho a exigir
pues
yo
al
ver
esto
le
he
dicho
a
exigir
hasta ja ja que sepas que me lo guardo
hasta
ja
ja
que
sepas
que
me
lo
guardo
pero el plan y lo cura ni de coña voy a
pero
el
plan
y
lo
cura
ni
de
coña
voy
a
hacer esto y aquí me ha empezado a
hacer
esto
y
aquí
me
ha
empezado
a
calentar que a mí los retos me gustan
calentar
que
a
mí
los
retos
me
gustan
bastante ya sabéis si aguantas un minuto
bastante
ya
sabéis
si
aguantas
un
minuto
hago lo que quieras un minuto de la
hago
lo
que
quieras
un
minuto
de
la
canción que es y le he dicho baja
canción
que
es
y
le
he
dicho
baja
apuesta algo y me dice 100 dólares
apuesta
algo
y
me
dice
100
dólares
chicos no se hable más vamos a hacer el
chicos
no
se
hable
más
vamos
a
hacer
el
push up salen en el reto de las flexiones
push
up
salen
en
el
reto
de
las
flexiones
con la canción de prince sabia otro día
con
la
canción
de
prince
sabia
otro
día
desde las 5 de la mañana cuando se
desde
las
5
de
la
mañana
cuando
se
ocurrió lo del pie y retarte esto lo
ocurrió
lo
del
pie
y
retarte
esto
lo
estoy haciendo porque es algo diferente
estoy
haciendo
porque
es
algo
diferente
me apetece y para que existas cuando
me
apetece
y
para
que
existas
cuando
haya el vídeo que no se lo espera para
haya
el
vídeo
que
no
se
lo
espera
para
nada me de los 100 dólares que siempre
nada
me
de
los
100
dólares
que
siempre
entra bastante brothers, ya que lo
entra
bastante
brothers
ya
que
lo
hacemos vamos a hacerlo bien oye grecia
hacemos
vamos
a
hacerlo
bien
oye
grecia
qué te refieres con esto de que ya que
qué
te
refieres
con
esto
de
que
ya
que
lo hacemos lo hacemos bien básicamente
lo
hacemos
lo
hacemos
bien
básicamente
hacer bien la técnica de las flexiones
hacer
bien
la
técnica
de
las
flexiones
parece de coña
parece
de
coña
yo sé hacer flexiones, no me cuentes tu
yo
sé
hacer
flexiones
no
me
cuentes
tu
vida pero realmente hay tres cositas que
vida
pero
realmente
hay
tres
cositas
que
no mucha gente respeta cuando hace este
no
mucha
gente
respeta
cuando
hace
este
ejercicio y hoy y ya que lo haces hazlo
ejercicio
y
hoy
y
ya
que
lo
haces
hazlo
bien y se notará en primer lugar la
bien
y
se
notará
en
primer
lugar
la
posición de los brazos
posición
de
los
brazos
nosotros vamos a a la altura de
nosotros
vamos
a
a
la
altura
de
nuestros hombros vamos a hacer así y los
nuestros
hombros
vamos
a
hacer
así
y
los
vamos a abrir un poquito más vale mis
vamos
a
abrir
un
poquito
más
vale
mis
hombros pasarían aquí pues un poquito
hombros
pasarían
aquí
pues
un
poquito
más no vamos a colocar los brazos aquí
más
no
vamos
a
colocar
los
brazos
aquí
tengo la parte
tengo
la
parte
vamos a colocar los brazos aquí estarán
vamos
a
colocar
los
brazos
aquí
estarán
detrás lo que saldrían flexiones muy
detrás
lo
que
saldrían
flexiones
muy
caras o incluso aquí atrás debe ser a la
caras
o
incluso
aquí
atrás
debe
ser
a
la
altura de los hombros
altura
de
los
hombros
y aquí tenemos una posición muy
y
aquí
tenemos
una
posición
muy
importante la espalda recta el culo
importante
la
espalda
recta
el
culo
muchas veces o se baja o se sube no creo
muchas
veces
o
se
baja
o
se
sube
no
creo
que sea su labro bueno intentar mantener
que
sea
su
labro
bueno
intentar
mantener
la espalda recta los pies las puntas
la
espalda
recta
los
pies
las
puntas
juntas y básicamente hacerlas seguida le
juntas
y
básicamente
hacerlas
seguida
le
bajamos hasta casi tocar con el pecho o
bajamos
hasta
casi
tocar
con
el
pecho
o
con la barbilla del suelo y muy
con
la
barbilla
del
suelo
y
muy
importante si podéis hacerlo mantener la
importante
si
podéis
hacerlo
mantener
la
cabeza mirando hacia delante porque
cabeza
mirando
hacia
delante
porque
muchas veces lo que pasa es que estás
muchas
veces
lo
que
pasa
es
que
estás
así entonces que crees que estás bajando
así
entonces
que
crees
que
estás
bajando
lo suficiente pero no es por la cabeza y
lo
suficiente
pero
no
es
por
la
cabeza
y
puedes bajar aún más y luego el
puedes
bajar
aún
más
y
luego
el
recorrido lo más importante aunque me
recorrido
lo
más
importante
aunque
me
esté muriendo aquí vamos así vale no
esté
muriendo
aquí
vamos
así
vale
no
vamos así, y nos llevamos hasta aquí
vamos
así
y
nos
llevamos
hasta
aquí
recorrido
recorrido
completo es lo más importante y esto lo
completo
es
lo
más
importante
y
esto
lo
grabamos otro día porque me quedé muerto
grabamos
otro
día
porque
me
quedé
muerto
aquí el de fin de estudios ya cambiar la
aquí
el
de
fin
de
estudios
ya
cambiar
la
vida me en este vídeo pero ya que
vida
me
en
este
vídeo
pero
ya
que
aguardo de deporte en el canal algo
aguardo
de
deporte
en
el
canal
algo
diferente y sé que mucha gente la venta
diferente
y
sé
que
mucha
gente
la
venta
del bus anillo y como es un reto
del
bus
anillo
y
como
es
un
reto
divertido al fin y al cabo es hacer
divertido
al
fin
y
al
cabo
es
hacer
deporte que es algo que a mí nunca viene
deporte
que
es
algo
que
a
mí
nunca
viene
mal yo sé que mucha gente se va a animar
mal
yo
sé
que
mucha
gente
se
va
a
animar
y si os puedo dar estos consejos para
y
si
os
puedo
dar
estos
consejos
para
que todo el mundo que lo haga lo haga
que
todo
el
mundo
que
lo
haga
lo
haga
realmente bien pues oye sin problema y
realmente
bien
pues
oye
sin
problema
y
al margen que me ha reventado explicando
al
margen
que
me
ha
reventado
explicando
eso voy a llamar a torrente me va a
eso
voy
a
llamar
a
torrente
me
va
a
grabar el para que es algo poquito más
grabar
el
para
que
es
algo
poquito
más
ameno y la gracia todo esto es también
ameno
y
la
gracia
todo
esto
es
también
ver el progreso porque ha influenciado
ver
el
progreso
porque
ha
influenciado
la provincia es muy fácil saber pero
la
provincia
es
muy
fácil
saber
pero
después ya no sé cuánto voy a aguantar
después
ya
no
sé
cuánto
voy
a
aguantar
al frente de otro
al
frente
de
otro
y le damos caña chicos y medio muerto
y
le
damos
caña
chicos
y
medio
muerto
del suelo no voy a estar comentando el
del
suelo
no
voy
a
estar
comentando
el
vídeo voy a poner el móvil ya poner la
vídeo
voy
a
poner
el
móvil
ya
poner
la
canción esos también las escuchas de
canción
esos
también
las
escuchas
de
fondo y cuanto sinceramente crees que
fondo
y
cuanto
sinceramente
crees
que
aguantaré de la canción flexionando
aguantaré
de
la
canción
flexionando
cuánto tiempo de la canción haciendo
cuánto
tiempo
de
la
canción
haciendo
pensiones si cada vez que subes al
pensiones
si
cada
vez
que
subes
al
cliente tan bajas cuánto tiempo un
cliente
tan
bajas
cuánto
tiempo
un
minuto un minuto vale
minuto
un
minuto
vale
la apuesta es superar un minuto así esta
la
apuesta
es
superar
un
minuto
así
esta
vez que se quedará privado va a quedar
vez
que
se
quedará
privado
va
a
quedar
100 dólares y si no menos de ahí vamos a
100
dólares
y
si
no
menos
de
ahí
vamos
a
ir su twitter o vamos a metal
ir
su
twitter
o
vamos
a
metal
el 'play al vídeo para sonar y vamos a
el
'play
al
vídeo
para
sonar
y
vamos
a
321
321
esta es la intro del vídeo colocando
esta
es
la
intro
del
vídeo
colocando
ah
ah
interior
interior
d
d
d
d
t
t
d
d
[Música]
Música
y además
y
además
ah
ah
[Música]
Música
ah
ah
[Música]
Música
en fin
en
fin
[Música]
Música
casi dos minutos increíble
casi
dos
minutos
increíble
[Música]
Música
y si llegamos a 100.000 eyes
y
si
llegamos
a
100000
eyes
conseguiremos hacer los 320 los dos
conseguiremos
hacer
los
320
los
dos
juntos si lo pienso hacer un provecho
juntos
si
lo
pienso
hacer
un
provecho
pero la competición si llega a muchos
pero
la
competición
si
llega
a
muchos
les va a caer
les
va
a
caer
[Música]
Música
para nada
para
nada
[Música]
Música
bueno ya un poquito más descansado gente
bueno
ya
un
poquito
más
descansado
gente
si os parece vamos a terminar el vídeo
si
os
parece
vamos
a
terminar
el
vídeo
de una forma un poquito especial y es
de
una
forma
un
poquito
especial
y
es
que seas suscriptor seas youtuber seas
que
seas
suscriptor
seas
youtuber
seas
incluso
incluso
y lo que queráis yo vemos que nuestro
y
lo
que
queráis
yo
vemos
que
nuestro
lugar de estar viendo este vídeo y la
lugar
de
estar
viendo
este
vídeo
y
la
verdad que me entraría curiosidad de ver
verdad
que
me
entraría
curiosidad
de
ver
hasta qué minuto llegó de la canción yo
hasta
qué
minuto
llegó
de
la
canción
yo
lo habré puesto en el vídeo no lo puedo
lo
habré
puesto
en
el
vídeo
no
lo
puedo
saber exactamente es muy cabrona porque
saber
exactamente
es
muy
cabrona
porque
tiene momentos de vida aún muy seguidos
tiene
momentos
de
vida
aún
muy
seguidos
propios momentos que empieza a cantar
propios
momentos
que
empieza
a
cantar
que estás ahí aguantando y no diste y me
que
estás
ahí
aguantando
y
no
diste
y
me
estás quedando en la porque sabes
estás
quedando
en
la
porque
sabes
que cuando tengas que subir te vas a
que
cuando
tengas
que
subir
te
vas
a
reventar muchísimo ya lo que vengo en
reventar
muchísimo
ya
lo
que
vengo
en
estos chicos es que os ánimo
estos
chicos
es
que
os
ánimo
completamente todo el mundo que está
completamente
todo
el
mundo
que
está
viendo este vídeo hacerlo ya sea porque
viendo
este
vídeo
hacerlo
ya
sea
porque
tenga curiosidad porque es divertido
tenga
curiosidad
porque
es
divertido
porque realmente hombre tampoco me
porque
realmente
hombre
tampoco
me
estaba yo partiendo de risa cuando
estaba
yo
partiendo
de
risa
cuando
estaba ahí se sufre un poquito pero
estaba
ahí
se
sufre
un
poquito
pero
bueno al fin y al cabo es deporte que
bueno
al
fin
y
al
cabo
es
deporte
que
nunca viene mal es con un reto divertido
nunca
viene
mal
es
con
un
reto
divertido
con una canción de por medio yo os animo
con
una
canción
de
por
medio
yo
os
animo
a que todo el mundo pruebe allá de que
a
que
todo
el
mundo
pruebe
allá
de
que
ya os digo seas suscriptor seas youtube
ya
os
digo
seas
suscriptor
seas
youtube
sea lo que sea esto sí prométeme que lo
sea
lo
que
sea
esto
sí
prométeme
que
lo
vais a hacer con la técnica buena y si
vais
a
hacer
con
la
técnica
buena
y
si
queréis subir los vídeos de youtube
queréis
subir
los
vídeos
de
youtube
poner en el título reto flexiones Grecia
poner
en
el
título
reto
flexiones
Grecia
o retuite lo que queráis y me lo seré y
o
retuite
lo
que
queráis
y
me
lo
seré
y
los mejores les pegaré un buen rt o
los
mejores
les
pegaré
un
buen
rt
o
incluso podemos hacer una recopilación
incluso
podemos
hacer
una
recopilación
en el canal pero que luego no me
en
el
canal
pero
que
luego
no
me
encuentre
encuentre
hay mucha gente que me va a enviar un
hay
mucha
gente
que
me
va
a
enviar
un
vídeo y va a aguantar los 3 minutos más
vídeo
y
va
a
aguantar
los
3
minutos
más
de dos euros y están pesadísimos, pero
de
dos
euros
y
están
pesadísimos
pero
también sé que hay mucha gente que a lo
también
sé
que
hay
mucha
gente
que
a
lo
mejor no puede hacer una flexión o le es
mejor
no
puede
hacer
una
flexión
o
le
es
muy difícil el ejercicio si queréis os
muy
difícil
el
ejercicio
si
queréis
os
dejo aquí ahora mismo envidio un
dejo
aquí
ahora
mismo
envidio
un
ejercicio que es digamos una variación
ejercicio
que
es
digamos
una
variación
de este que es un poquito menos intenso
de
este
que
es
un
poquito
menos
intenso
menos difícil porque oye si no puedes
menos
difícil
porque
oye
si
no
puedes
hacer este con flex iones hazlo de esta
hacer
este
con
flex
iones
hazlo
de
esta
forma que cada vez que dice a tienes que
forma
que
cada
vez
que
dice
a
tienes
que
subir así que deslice town bajas así y
subir
así
que
deslice
town
bajas
así
y
digamos que es mucho más fácil incluso
digamos
que
es
mucho
más
fácil
incluso
ya es más fácil, diría yo, que son las
ya
es
más
fácil
diría
yo
que
son
las
flexiones que no estás apoyado con las
flexiones
que
no
estás
apoyado
con
las
puntas de los pies sino con las rodillas
puntas
de
los
pies
sino
con
las
rodillas
también os lo dejo por aquí en el caso
también
os
lo
dejo
por
aquí
en
el
caso
chicos como os he dicho al fin y al cabo
chicos
como
os
he
dicho
al
fin
y
al
cabo
es algo divertido es deporte que nunca
es
algo
divertido
es
deporte
que
nunca
viene mal y os animo a que metemos
viene
mal
y
os
animo
a
que
metemos
youtube del reto de las flexiones de
youtube
del
reto
de
las
flexiones
de
Grecia como queráis llamarlo - paséis los
Grecia
como
queráis
llamarlo
paséis
los
vídeos y veamos el campeón de este reto
vídeos
y
veamos
el
campeón
de
este
reto
muchas gracias como siempre por ver el
muchas
gracias
como
siempre
por
ver
el
vídeo lo he subido porque considero que
vídeo
lo
he
subido
porque
considero
que
es algo sano algo divertido y algo
es
algo
sano
algo
divertido
y
algo
diferente que nunca está además en el
diferente
que
nunca
está
además
en
el
canal
canal
muchas gracias chicos como siempre os
muchas
gracias
chicos
como
siempre
os
arriba todos
arriba
todos
y eso es lo más importante, muchas
y
eso
es
lo
más
importante
muchas
gracias y nos vemos en el siguiente
gracias
y
nos
vemos
en
el
siguiente
vídeo adiós adiós en esto ha sido el
vídeo
adiós
adiós
en
esto
ha
sido
el
reto de las flexiones
reto
de
las
flexiones
[Música]
Música
Dictionary
Tap ? for definitions, examples, pronunciation, and comprehension questions.
- Pause
0.5x - Slower
0.75x - Slow
1.0x - Normal
You might also like these videos
If you enjoy using our custom video player, why not join thousands of subscribers who have signed up to our free weekly lessons?