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[Música]
Música
[Aplausos]
Aplausos
vivimos en un momento histórico único
vivimos
en
un
momento
histórico
único
caracterizado por la velocidad por la
caracterizado
por
la
velocidad
por
la
hiperconectividad y por la evolución
hiperconectividad
y
por
la
evolución
tecnológica nuestra generación tiene la
tecnológica
nuestra
generación
tiene
la
Gran suerte de vivir de haber vivido más
Gran
suerte
de
vivir
de
haber
vivido
más
innovaciones juntas que en toda la
innovaciones
juntas
que
en
toda
la
humanidad y además vamos a vivir la
humanidad
y
además
vamos
a
vivir
la
revolución de la Inteligencia artificial
revolución
de
la
Inteligencia
artificial
que lo va a cambiar literalmente
que
lo
va
a
cambiar
literalmente
todo entonces para sobrevivir a este
todo
entonces
para
sobrevivir
a
este
entorno cambiante incierto que hiper
entorno
cambiante
incierto
que
hiper
acelerado y que cambia y se transforma
acelerado
y
que
cambia
y
se
transforma
la velocidad de la luz es necesario
la
velocidad
de
la
luz
es
necesario
hacerlo con consciencia a través del
hacerlo
con
consciencia
a
través
del
pensamiento crítico a través de la
pensamiento
crítico
a
través
de
la
curiosidad pero sobre todo cuestionando
curiosidad
pero
sobre
todo
cuestionando
las
las
cosas ante esta situación a mí solamente
cosas
ante
esta
situación
a
mí
solamente
se me ocurre dos maneras de vivir la
se
me
ocurre
dos
maneras
de
vivir
la
vida o surfeando la ola o dejando que
vida
o
surfeando
la
ola
o
dejando
que
nos lleve la corriente ambas opciones
nos
lleve
la
corriente
ambas
opciones
son totalmente válidas pero yo hoy aquí
son
totalmente
válidas
pero
yo
hoy
aquí
os invito a todos a que me acompañéis a
os
invito
a
todos
a
que
me
acompañéis
a
surfear La
surfear
La
ola para ello os invito a jugar os voy a
ola
para
ello
os
invito
a
jugar
os
voy
a
hacer una pregunta la tenéis que
hacer
una
pregunta
la
tenéis
que
responder de forma individual vale
responder
de
forma
individual
vale
porque yo lo que quiero ya es poner en
porque
yo
lo
que
quiero
ya
es
poner
en
marcha un poco la reflexión y el
marcha
un
poco
la
reflexión
y
el
pensamiento crítico entre todos de
pensamiento
crítico
entre
todos
de
acuerdo venga ya vamos qué creéis que
acuerdo
venga
ya
vamos
qué
creéis
que
contamina más el CO2 que emite un coche
contamina
más
el
CO2
que
emite
un
coche
de gasoil
de
gasoil
el impacto medioambiental que genera una
el
impacto
medioambiental
que
genera
una
batería eléctrica o la energía que
batería
eléctrica
o
la
energía
que
necesita un centro de
necesita
un
centro
de
datos la respuesta no es fácil De hecho
datos
la
respuesta
no
es
fácil
De
hecho
no hay una respuesta correcta e
no
hay
una
respuesta
correcta
e
incorrecta sino que todas las respuestas
incorrecta
sino
que
todas
las
respuestas
son correctas e incorrectas a la vez
son
correctas
e
incorrectas
a
la
vez
porque básicamente depende de quién te
porque
básicamente
depende
de
quién
te
lo diga de cuándo te lo diga y de la
lo
diga
de
cuándo
te
lo
diga
y
de
la
intención con la que te lo diga al final
intención
con
la
que
te
lo
diga
al
final
todo es cuestión de narrativas
todo
es
cuestión
de
narrativas
y la narrativa que nos han contado hoy
y
la
narrativa
que
nos
han
contado
hoy
2024 es que la industria fósil se
2024
es
que
la
industria
fósil
se
criminaliza la industria eléctrica se
criminaliza
la
industria
eléctrica
se
empodera y la industria de datos la
empodera
y
la
industria
de
datos
la
contaminación se
contaminación
se
invisibiliza Al final todo va de
invisibiliza
Al
final
todo
va
de
narrativas pero las narrativas vienen y
narrativas
pero
las
narrativas
vienen
y
van lo que hoy es malo mañana es bueno y
van
lo
que
hoy
es
malo
mañana
es
bueno
y
viceversa Al final a mí todo esto lo que
viceversa
Al
final
a
mí
todo
esto
lo
que
me lleva es a pensar que al final nada
me
lleva
es
a
pensar
que
al
final
nada
es casual sino que al final todo está
es
casual
sino
que
al
final
todo
está
premeditado por todo tipo de intereses
premeditado
por
todo
tipo
de
intereses
geopolíticos sociales económicos
geopolíticos
sociales
económicos
medioambientales o incluso
medioambientales
o
incluso
farmacéuticos y eso me lleva a otra
farmacéuticos
y
eso
me
lleva
a
otra
reflexión a pensar que vivimos en una
reflexión
a
pensar
que
vivimos
en
una
ilusión cuando hablo de ilusión me
ilusión
cuando
hablo
de
ilusión
me
refiero a puntos de
refiero
a
puntos
de
vista vivimos en un mundo que hay tantos
vista
vivimos
en
un
mundo
que
hay
tantos
puntos de vista como personas lo habitan
puntos
de
vista
como
personas
lo
habitan
pero ojo que no todos los puntos de
pero
ojo
que
no
todos
los
puntos
de
vista son iguales hay puntos de vista
vista
son
iguales
hay
puntos
de
vista
con privilegio hay puntos de vista que
con
privilegio
hay
puntos
de
vista
que
se empoderan y otros que se ridiculizan
se
empoderan
y
otros
que
se
ridiculizan
vamos a ver algunos ejemplos para
vamos
a
ver
algunos
ejemplos
para
empezar vivimos en una ilusión cultural
empezar
vivimos
en
una
ilusión
cultural
solamente por el hecho de ser españoles
solamente
por
el
hecho
de
ser
españoles
y vivir en Europa estamos totalmente
y
vivir
en
Europa
estamos
totalmente
influenciados por la cultura americana
influenciados
por
la
cultura
americana
una cultura que nos han ido inyectando a
una
cultura
que
nos
han
ido
inyectando
a
través de películas de de Hollywood de
través
de
películas
de
de
Hollywood
de
Disney de todo tipo de videoclips de
Disney
de
todo
tipo
de
videoclips
de
popstars etcétera Pero nuestra visión de
popstars
etcétera
Pero
nuestra
visión
de
la cultura es totalmente diferente de la
la
cultura
es
totalmente
diferente
de
la
visión por ejemplo de Rusia o de China
visión
por
ejemplo
de
Rusia
o
de
China
de hecho si vas a China sabrás verás que
de
hecho
si
vas
a
China
sabrás
verás
que
la mayor parte de gente de la gente no
la
mayor
parte
de
gente
de
la
gente
no
sabe que existe una película que se
sabe
que
existe
una
película
que
se
llama Barbie y tampoco saben quién es
llama
Barbie
y
tampoco
saben
quién
es
Taylor Swift esto lo que te indica es
Taylor
Swift
esto
lo
que
te
indica
es
que nosotros por ser occidentales
que
nosotros
por
ser
occidentales
tenemos una mirada totalmente distinta
tenemos
una
mirada
totalmente
distinta
del resto del mundo o no del resto del
del
resto
del
mundo
o
no
del
resto
del
mundo de una parte del mundo Cada uno
mundo
de
una
parte
del
mundo
Cada
uno
tiene la suya Pero no por eso nosotros
tiene
la
suya
Pero
no
por
eso
nosotros
tenemos la verdad tenemos simplemente
tenemos
la
verdad
tenemos
simplemente
una cara de la
una
cara
de
la
moneda también vivimos en una ilusión
moneda
también
vivimos
en
una
ilusión
informativa caracterizada básicamente
informativa
caracterizada
básicamente
por la desinformación las fake news las
por
la
desinformación
las
fake
news
las
verdades a medias cada vez es más
verdades
a
medias
cada
vez
es
más
difícil saber lo que es verdad y lo que
difícil
saber
lo
que
es
verdad
y
lo
que
es mentira Entonces cuando nos sabemos
es
mentira
Entonces
cuando
nos
sabemos
cuando no podemos verificar la Fuente A
cuando
no
podemos
verificar
la
Fuente
A
qué nos creemos Pues nos acabamos
qué
nos
creemos
Pues
nos
acabamos
creyendo aquella información que está
creyendo
aquella
información
que
está
más conectada con nuestros valores y con
más
conectada
con
nuestros
valores
y
con
nuestros intereses vamos que nos
nuestros
intereses
vamos
que
nos
acabamos creyendo aquello que conecta
acabamos
creyendo
aquello
que
conecta
más con nuestra verdad Y es así también
más
con
nuestra
verdad
Y
es
así
también
vivimos en una ilusión de consumo
vivimos
en
una
ilusión
de
consumo
básicamente Porque todo lo que pensamos
básicamente
Porque
todo
lo
que
pensamos
deseamos compramos o hacemos está
deseamos
compramos
o
hacemos
está
influenciado por el marketing por la
influenciado
por
el
marketing
por
la
publicidad y por el
publicidad
y
por
el
algoritmo ahora mismo todos nosotros
algoritmo
ahora
mismo
todos
nosotros
estamos siendo monitoreados por por todo
estamos
siendo
monitoreados
por
por
todo
tipo de herramientas de Big Data que
tipo
de
herramientas
de
Big
Data
que
analizan nuestros likes nuestras
analizan
nuestros
likes
nuestras
conversaciones nuestros movimientos y a
conversaciones
nuestros
movimientos
y
a
través de todo este análisis nos van
través
de
todo
este
análisis
nos
van
lanzando mensajes que de forma
lanzando
mensajes
que
de
forma
subconsciente nos van diciendo lo que
subconsciente
nos
van
diciendo
lo
que
tenemos que hacer decir pensar o incluso
tenemos
que
hacer
decir
pensar
o
incluso
votar también vivimos una ilusión de
votar
también
vivimos
una
ilusión
de
identidad porque le damos más valor a
identidad
porque
le
damos
más
valor
a
nuestro Avatar digital que a nuestro yo
nuestro
Avatar
digital
que
a
nuestro
yo
real estamos más pendientes de proyectar
real
estamos
más
pendientes
de
proyectar
una imagen de éxito social y personal en
una
imagen
de
éxito
social
y
personal
en
las redes sociales antes que vivir
las
redes
sociales
antes
que
vivir
nuestra vida de hecho preferimos 1 veces
nuestra
vida
de
hecho
preferimos
1
veces
utilizar filtros de tiktok efectos todo
utilizar
filtros
de
tiktok
efectos
todo
tipo de retoques antes de abrazar
tipo
de
retoques
antes
de
abrazar
nuestra nuestra autoestima o nuestra
nuestra
nuestra
autoestima
o
nuestra
edad es lo que se llama la cultura del
edad
es
lo
que
se
llama
la
cultura
del
ego Por eso hay tantas patologías de
ego
Por
eso
hay
tantas
patologías
de
Salud
Salud
Mental también vivimos en una ilusión
Mental
también
vivimos
en
una
ilusión
alimentaria porque parte de los
alimentaria
porque
parte
de
los
productos que comemos están alterados
productos
que
comemos
están
alterados
genéticamente o bien han sido procesados
genéticamente
o
bien
han
sido
procesados
con todo tipo de químicos que al final
con
todo
tipo
de
químicos
que
al
final
priorizan la adicción a la salud
priorizan
la
adicción
a
la
salud
nutricional hay quien dice que el azúcar
nutricional
hay
quien
dice
que
el
azúcar
es considerada como una de las peores
es
considerada
como
una
de
las
peores
drogas que se consumen a nivel
drogas
que
se
consumen
a
nivel
mundial pero tranquilos que hoy vengo
mundial
pero
tranquilos
que
hoy
vengo
con buenas noticias lo que os acabo de
con
buenas
noticias
lo
que
os
acabo
de
contar es también una mirada más de
contar
es
también
una
mirada
más
de
todas estas miradas que hay en el mundo
todas
estas
miradas
que
hay
en
el
mundo
pero es una mirada importante y es una
pero
es
una
mirada
importante
y
es
una
mirada que hay que tener en cuenta y que
mirada
que
hay
que
tener
en
cuenta
y
que
la tenemos que entender Más que nada por
la
tenemos
que
entender
Más
que
nada
por
si la queremos combatir o la queremos
si
la
queremos
combatir
o
la
queremos
mejorar yo al principio de esta charla
mejorar
yo
al
principio
de
esta
charla
básicamente os invitaba a surfear La ola
básicamente
os
invitaba
a
surfear
La
ola
conmigo pero yo ahora os quiero explicar
conmigo
pero
yo
ahora
os
quiero
explicar
cómo yo empecé a
cómo
yo
empecé
a
surfear yo llevo más de 20 años en el
surfear
yo
llevo
más
de
20
años
en
el
mundo de la investigación de mercados el
mundo
de
la
investigación
de
mercados
el
marketing la publicidad los estudios de
marketing
la
publicidad
los
estudios
de
tendencia los procesos de innovación
tendencia
los
procesos
de
innovación
corporativos y hace dos años me pasó una
corporativos
y
hace
dos
años
me
pasó
una
cosa que me dejó fuera de juego me quedé
cosa
que
me
dejó
fuera
de
juego
me
quedé
literalmente
literalmente
muda muda sin voz No podía hablar no me
muda
muda
sin
voz
No
podía
hablar
no
me
podía relacionar básicamente sufrí
podía
relacionar
básicamente
sufrí
parálisis de cera izquierda que es una
parálisis
de
cera
izquierda
que
es
una
enfermedad que es
enfermedad
que
es
Irreversible Entonces imaginaros el
Irreversible
Entonces
imaginaros
el
momento que yo tuve que vivir alguien
momento
que
yo
tuve
que
vivir
alguien
que se dedica al mundo de la
que
se
dedica
al
mundo
de
la
comunicación que no puede comunicar
comunicación
que
no
puede
comunicar
entonces a partir de ese momento hasta
entonces
a
partir
de
ese
momento
hasta
me tuve que comprar un micro para poder
me
tuve
que
comprar
un
micro
para
poder
hablar con mis amigos iba por la calle y
hablar
con
mis
amigos
iba
por
la
calle
y
me me confundían con una guía turística
me
me
confundían
con
una
guía
turística
pero bueno en fin lo que os quiero
pero
bueno
en
fin
lo
que
os
quiero
contar hoy aquí es básicamente por qué
contar
hoy
aquí
es
básicamente
por
qué
yo me quedé muda yo me quedé muda
yo
me
quedé
muda
yo
me
quedé
muda
básicamente porque mis valores y mi
básicamente
porque
mis
valores
y
mi
trabajo no estaban
trabajo
no
estaban
alineados de repente me di cuenta de que
alineados
de
repente
me
di
cuenta
de
que
mis estudios de Mercado de los análisis
mis
estudios
de
Mercado
de
los
análisis
de tendencia que yo hacía eran
de
tendencia
que
yo
hacía
eran
utilizados por marcas por empresas y por
utilizados
por
marcas
por
empresas
y
por
corporaciones para utilizarlos en
corporaciones
para
utilizarlos
en
campañas de publicidad para manipular
campañas
de
publicidad
para
manipular
para generar necesidades para generar
para
generar
necesidades
para
generar
hiperconsumismo y de repente me doy
hiperconsumismo
y
de
repente
me
doy
cuenta que yo soy parte activa de todo
cuenta
que
yo
soy
parte
activa
de
todo
lo que detesto del sistema y esto
lo
que
detesto
del
sistema
y
esto
evidentemente me genera tanta
evidentemente
me
genera
tanta
frustración que me deja sin
frustración
que
me
deja
sin
palabras quedarme muda Para mí fue mi
palabras
quedarme
muda
Para
mí
fue
mi
gran despertar de la conciencia fue
gran
despertar
de
la
conciencia
fue
zasca en toda la cara pero en ese
zasca
en
toda
la
cara
pero
en
ese
momento dije a ver no puede ser que me
momento
dije
a
ver
no
puede
ser
que
me
quede muda tengo que recuperar la voz
quede
muda
tengo
que
recuperar
la
voz
empecé a investigar y de repente me di
empecé
a
investigar
y
de
repente
me
di
cuenta que existía una persona un
cuenta
que
existía
una
persona
un
profesional que se llama foniatra que
profesional
que
se
llama
foniatra
que
antes no tenía ni idea de de que
antes
no
tenía
ni
idea
de
de
que
existían estas personas que se dedican a
existían
estas
personas
que
se
dedican
a
ayudar a la gente a hablar y a
ayudar
a
la
gente
a
hablar
y
a
comunicar estuve yendo 4 meses tres días
comunicar
estuve
yendo
4
meses
tres
días
a la semana practicando todos los días
a
la
semana
practicando
todos
los
días
hasta que finalmente recuperé la voz que
hasta
que
finalmente
recuperé
la
voz
que
tengo hoy Yo sigo teniendo parálisis de
tengo
hoy
Yo
sigo
teniendo
parálisis
de
Cuerda bocal izquierda pero no se nota
Cuerda
bocal
izquierda
pero
no
se
nota
porque llevo un micro Y porque estamos
porque
llevo
un
micro
Y
porque
estamos
aquí en silencio pero yo no tengo
aquí
en
silencio
pero
yo
no
tengo
volumen estamos en un bar y no me
volumen
estamos
en
un
bar
y
no
me
escucharía pero en cualquier caso para
escucharía
pero
en
cualquier
caso
para
mí es suficiente y el día que yo
mí
es
suficiente
y
el
día
que
yo
recuperé la voz tomé una decisión y
recuperé
la
voz
tomé
una
decisión
y
decidí que a partir de ese momento
decidí
que
a
partir
de
ese
momento
surfear la vida con consciencia y tomé
surfear
la
vida
con
consciencia
y
tomé
otra decisión que a partir de ese
otra
decisión
que
a
partir
de
ese
momento viviría mi verdad la mía no la
momento
viviría
mi
verdad
la
mía
no
la
de la de otro o la de otro o la de que
de
la
de
otro
o
la
de
otro
o
la
de
que
quiere el sistema mi verdad por eso hoy
quiere
el
sistema
mi
verdad
por
eso
hoy
aquí os invito a todos a hacer el acto
aquí
os
invito
a
todos
a
hacer
el
acto
de Rebeldía más grande que le podemos
de
Rebeldía
más
grande
que
le
podemos
hacer al
hacer
al
sistema os invito a
sistema
os
invito
a
pensar sí si a pensar a poner en duda a
pensar
sí
si
a
pensar
a
poner
en
duda
a
cuestionar las cosas sobre todo lo
cuestionar
las
cosas
sobre
todo
lo
normativo lo mayoritario lo
normativo
lo
mayoritario
lo
políticamente correcto cuestionar el
políticamente
correcto
cuestionar
el
refrán ese que dice que si se ha hecho
refrán
ese
que
dice
que
si
se
ha
hecho
así toda la vida será por algo
así
toda
la
vida
será
por
algo
básicamente os invito a desafiar el
básicamente
os
invito
a
desafiar
el
estatu cuo porque gracias a personas
estatu
cuo
porque
gracias
a
personas
inconformistas Rebeldes críticas que
inconformistas
Rebeldes
críticas
que
para algunos eran unos locos para otros
para
algunos
eran
unos
locos
para
otros
seran unos genios pero gracias a estas
seran
unos
genios
pero
gracias
a
estas
personas que se atrevieron a desafiar lo
personas
que
se
atrevieron
a
desafiar
lo
convencional que se atrevieron a poner
convencional
que
se
atrevieron
a
poner
en duda hacerse preguntas estamos hoy
en
duda
hacerse
preguntas
estamos
hoy
poniendo un poquito de consciencia al
poniendo
un
poquito
de
consciencia
al
mundo
mundo
actual gracias a ellos hoy tenemos
actual
gracias
a
ellos
hoy
tenemos
escuelas conscientes que educan que
escuelas
conscientes
que
educan
que
fomentan el pensamiento crítico y la
fomentan
el
pensamiento
crítico
y
la
gestión emocional gracias a ellos
gestión
emocional
gracias
a
ellos
también tenemos alimentos que alimentan
también
tenemos
alimentos
que
alimentan
alimentos hechos de forma natural y que
alimentos
hechos
de
forma
natural
y
que
buscan básicamente el bienestar
buscan
básicamente
el
bienestar
nutricional de las personas
nutricional
de
las
personas
gracias a ellos también tenemos mayor
gracias
a
ellos
también
tenemos
mayor
conciencia medioambiental en sectores
conciencia
medioambiental
en
sectores
como el turismo como la la el transporte
como
el
turismo
como
la
la
el
transporte
como la moda también incluso Pero hay un
como
la
moda
también
incluso
Pero
hay
un
problema que pensar nos
problema
que
pensar
nos
incomoda pensar incomoda mucho Nos da
incomoda
pensar
incomoda
mucho
Nos
da
mucha pereza Por qué Porque nos
mucha
pereza
Por
qué
Porque
nos
confronta con temas que no nos apetece
confronta
con
temas
que
no
nos
apetece
confrontarnos con cosas que nos hacen
confrontarnos
con
cosas
que
nos
hacen
sufrir con cosas que nos da miedo con
sufrir
con
cosas
que
nos
da
miedo
con
cosas que nos paralizan Y como decía
cosas
que
nos
paralizan
Y
como
decía
pensar nos da pereza que debemos hacer
pensar
nos
da
pereza
que
debemos
hacer
mil otras cosas antes que
mil
otras
cosas
antes
que
pensar y además el sistema en el que
pensar
y
además
el
sistema
en
el
que
vivimos no lo pone nada fácil nada fácil
vivimos
no
lo
pone
nada
fácil
nada
fácil
nos está bombardeando constantemente con
nos
está
bombardeando
constantemente
con
todo tipo de estímulos que al final
todo
tipo
de
estímulos
que
al
final
preferimos hacerlos antes que pensar yo
preferimos
hacerlos
antes
que
pensar
yo
prefiero evadirme yendo de compras
prefiero
evadirme
yendo
de
compras
jugando videojuegos viendo reality shows
jugando
videojuegos
viendo
reality
shows
perdiéndome en maratones de series antes
perdiéndome
en
maratones
de
series
antes
que
que
pensar surfear La ola no es fácil para
pensar
surfear
La
ola
no
es
fácil
para
nada es fácil para empezar necesitamos
nada
es
fácil
para
empezar
necesitamos
una tabla para mí la tabla sería un poco
una
tabla
para
mí
la
tabla
sería
un
poco
la metáfora de ser conscientes de que
la
metáfora
de
ser
conscientes
de
que
tenemos que aplicar el pensamiento
tenemos
que
aplicar
el
pensamiento
crítico ahora bien una vez somos
crítico
ahora
bien
una
vez
somos
conscientes hay que entrenar entrenar
conscientes
hay
que
entrenar
entrenar
entrenar entrenar cuando entrenes tanto
entrenar
entrenar
cuando
entrenes
tanto
tanto tanto no habrá ola que se te
tanto
tanto
no
habrá
ola
que
se
te
resista y habrás hecho un viaje de ser
resista
y
habrás
hecho
un
viaje
de
ser
una persona quizás un poco inocente
una
persona
quizás
un
poco
inocente
vulnerable hacer un viaje de crecimiento
vulnerable
hacer
un
viaje
de
crecimiento
personal de madurez de reflexión y y en
personal
de
madurez
de
reflexión
y
y
en
ese momento Serás un poquito más libre
ese
momento
Serás
un
poquito
más
libre
porque sí
porque
sí
el pensamiento te hará libre pensar te
el
pensamiento
te
hará
libre
pensar
te
hará
hará
libre yo al principio empezaba esta
libre
yo
al
principio
empezaba
esta
ponencia hablando de que vivimos tiempos
ponencia
hablando
de
que
vivimos
tiempos
muy complejos donde no existe un futuro
muy
complejos
donde
no
existe
un
futuro
sino que los futuros se son con s y en
sino
que
los
futuros
se
son
con
s
y
en
plural y los estamos construyendo entre
plural
y
los
estamos
construyendo
entre
todos Aquí y ahora si queréis surfear
todos
Aquí
y
ahora
si
queréis
surfear
futuros mejores Aquí van mis cinco tips
futuros
mejores
Aquí
van
mis
cinco
tips
para empezar número uno practica la
para
empezar
número
uno
practica
la
higiene
higiene
mental elige de forma consciente
mental
elige
de
forma
consciente
aquellos contenidos con los cuales
aquellos
contenidos
con
los
cuales
nutres tu intelecto tu mentalidad Yo te
nutres
tu
intelecto
tu
mentalidad
Yo
te
recomiendo que elijas contenidos
recomiendo
que
elijas
contenidos
inteligentes formativos creativos que
inteligentes
formativos
creativos
que
realmente te motiven te pongan en marcha
realmente
te
motiven
te
pongan
en
marcha
la
la
curiosidad haz detox de
curiosidad
haz
detox
de
dopamina es una realidad somos yonkis
dopamina
es
una
realidad
somos
yonkis
del sistema somos yonkis del móvil de
del
sistema
somos
yonkis
del
móvil
de
los likes del reconocimiento de los
los
likes
del
reconocimiento
de
los
realties de las series es así somos
realties
de
las
series
es
así
somos
yonkis Entonces haz detox de dopamina
yonkis
Entonces
haz
detox
de
dopamina
porque la dopamina es una ancia que
porque
la
dopamina
es
una
ancia
que
genera nuestro propio cuerpo en forma de
genera
nuestro
propio
cuerpo
en
forma
de
placer y de bienestar cuando estamos
placer
y
de
bienestar
cuando
estamos
expuestos a todo tipo de estímulos esto
expuestos
a
todo
tipo
de
estímulos
esto
lo sabe hacer muy bien las redes
lo
sabe
hacer
muy
bien
las
redes
sociales abro tiktok y digo Ay mira un
sociales
abro
tiktok
y
digo
Ay
mira
un
vídeo de gatitos qué mono no hay una
vídeo
de
gatitos
qué
mono
no
hay
una
receta de croquetas veganas pum han
receta
de
croquetas
veganas
pum
han
pasado 4 horas estás ahí Atrapado 4
pasado
4
horas
estás
ahí
Atrapado
4
horas por eso yo os invito aquí que os
horas
por
eso
yo
os
invito
aquí
que
os
olvidéis el móvil más a menudo que
olvidéis
el
móvil
más
a
menudo
que
salgáis a la calle que disfrutéis de un
salgáis
a
la
calle
que
disfrutéis
de
un
paseo que disfrutéis de una conversación
paseo
que
disfrutéis
de
una
conversación
de una apesta de sol que busquéis ese
de
una
apesta
de
sol
que
busquéis
ese
placer fuera de las redes
placer
fuera
de
las
redes
sociales esta me gusta mucho engaña al
sociales
esta
me
gusta
mucho
engaña
al
algoritmo Nosotros somos más listos que
algoritmo
Nosotros
somos
más
listos
que
el algoritmo de esta manera el algoritmo
el
algoritmo
de
esta
manera
el
algoritmo
te va a mostrar cosas diferentes otros
te
va
a
mostrar
cosas
diferentes
otros
puntos de vista por eso sugiero que le
puntos
de
vista
por
eso
sugiero
que
le
deis likes a cosas que no os gusten que
deis
likes
a
cosas
que
no
os
gusten
que
sigáis a gente que os cae fatal a gente
sigáis
a
gente
que
os
cae
fatal
a
gente
que detesta que comentéis temas que en
que
detesta
que
comentéis
temas
que
en
los que no estéis de acuerdo porque así
los
que
no
estéis
de
acuerdo
porque
así
volveremos loco al algoritmo y lo que
volveremos
loco
al
algoritmo
y
lo
que
hará es mostrarte otros puntos de vista
hará
es
mostrarte
otros
puntos
de
vista
que lo que hará es abrirte la mente ver
que
lo
que
hará
es
abrirte
la
mente
ver
que hay gente que piensa diferente a ti
que
hay
gente
que
piensa
diferente
a
ti
Y eso te convertirá en una persona más
Y
eso
te
convertirá
en
una
persona
más
empática más flexible y más
empática
más
flexible
y
más
tolerante número cuatro abúrrete pero
tolerante
número
cuatro
abúrrete
pero
abúrrete mucho pero mucho me da igual
abúrrete
mucho
pero
mucho
me
da
igual
Tírate en el sofá o debajo de un árbol
Tírate
en
el
sofá
o
debajo
de
un
árbol
pero abúrrete tanto tanto tanto que no
pero
abúrrete
tanto
tanto
tanto
que
no
te quede más remedio que conectarte
te
quede
más
remedio
que
conectarte
contigo mismo con lo que pasa a tu
contigo
mismo
con
lo
que
pasa
a
tu
alrededor estamos super desconectados de
alrededor
estamos
super
desconectados
de
nosotros noos mismos De hecho nos da
nosotros
noos
mismos
De
hecho
nos
da
pánico conectarnos con nosotros mismos
pánico
conectarnos
con
nosotros
mismos
nos crea ansiedad pero cuando te aburras
nos
crea
ansiedad
pero
cuando
te
aburras
tanto tanto tanto se te activará la
tanto
tanto
tanto
se
te
activará
la
creatividad y cuando esto ocurre
creatividad
y
cuando
esto
ocurre
aprovéchalo crea Investiga explora mete
aprovéchalo
crea
Investiga
explora
mete
la pata Métete en líos hace el ridículo
la
pata
Métete
en
líos
hace
el
ridículo
da igual explora y vive experiencias
da
igual
explora
y
vive
experiencias
porque esas experiencias te nutrirán la
porque
esas
experiencias
te
nutrirán
la
vida llena de de cosas de
vida
llena
de
de
cosas
de
conocimientos y ya para terminar no
conocimientos
y
ya
para
terminar
no
dejes de preguntarte jamás jamás
dejes
de
preguntarte
jamás
jamás
yo os diría que conecté con esa
yo
os
diría
que
conecté
con
esa
personita interior con esa persona que
personita
interior
con
esa
persona
que
ve el mundo por primera vez y que se
ve
el
mundo
por
primera
vez
y
que
se
hace estas preguntas diferentes que al
hace
estas
preguntas
diferentes
que
al
final le lleva a respuestas mejores Así
final
le
lleva
a
respuestas
mejores
Así
que muchas gracias Espero que os animéis
que
muchas
gracias
Espero
que
os
animéis
a surfear La ola conmigo
a
surfear
La
ola
conmigo
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